Kako umiriti bolno grlo preko noći

Hladni dani nam donose često i grlobolju što je uzrok prehlade, pretjerano natezanje grla, ili suvi zimski vazduh kojem smo često izloženi zbog grijanja. Postoji nekoliko prirodnih metoda za uklanjanje ove neugodne boli.

Jelena Plivelić Mitrović
Kako umiriti bolno grlo preko noći
Bol u grlu je iritacija koja se javlja pri gutanju, a najčešći uzrok je prehlada ili grip

Čaj od kajenskog bibera

U lončić sa vodom dodajte čaj od limuna, čaj od mente, sok jednog limuna, kašikicu meda i malo kajenskog bibera u prahu (na vrh noža). Sve dobro promiješajte i sklonite s vatre prije nego proključa. Pijte dok je vruće.

Bakin recept protiv grlobolje

U 250 ml vode dodajte dvije kašikice meda i dobro zagrijte.  Maknite sa vatre prije ključanja i iscijedite otprilike dvije kašikice soka svježeg limuna. Za jači ukus možete dodati i braon šećer po želji.

Istraživanja su pokazala da med ima antibakterijska svojstva koja mogu olakšati upalu grla

Mlijeko sa cimetom

Pomiješajte kašikicu šećera, dva prstohvata sode bikarbone i pola kašikice cimeta. Dodajte 250 ml mlijeka i dobro promiješajte. Stavite na laganu vatru i miješajte. Maknite s vatre prije nego mlijeko proključa i dodajte, malu kašiku meda. Konzumirajte vruće.

Napitku sa mlijekom i cimetom može se dodati đumbir i med

Biljni čaj sa rakijom

Pomiješajte zeleni čaj, kamilicu i čaj od limuna i dobit ćete zdravi napitak pun antioksidansa. Ukoliko dodate kašikicu meda, limunov sok, đumbir i malo rakije dobit ćete prirodni lijek protiv grlobolje.

Ispiranje grla

Pomiješajte 250 ml vode i malu kašikicu soli i ostavite da proključa. Uzeti veći gutljaj zabaciti glavu i ispirati grlo. Napitak nemojte gutati već ispljunite.

Izvor